梅雨の季節。気象病との付き合い方（田中ver.）

皆さま　こんにちは　田中です。
関東甲信越地方が梅雨入りしたと見られると本日発表があったようですね。

「気象病」。私は近年になって知った名称です。
急激な気圧の変化によって自律神経が乱れ、頭痛など体調がすぐない症状のことだそうです。
女性は月経などホルモンバランスの変化が多いため、自律神経もたくさん働いていることから
男性と比較すると女性の方が低気圧により体調を崩す割合が多いそうなのです。

頭痛のしんどさ…私も重々存じ上げておりますので、皆さんも、そして自分も出来るだけ健やかに過ごせるといいなと願っております。
気象病の症状を軽減したり、緩和する情報が様々あるので、自分の身体に合う方法が見つかると最高ですよね。


身体の健やかさと同じくらい大切な、心の健やかさ。
ニワトリかタマゴか…じゃないですが　
身体が元気だと気持ちも軽やかになるし、気持ちが元気だと身体も動けるという、どっちが先とは言い難い、大事な大事な関係。

ということで私の梅雨の季節お楽しみ3選はこちら！

気分が上がるレイングッズ
お気に入りのお店でゆったり過ごす
雨上がりの草花の瑞々しさに心が潤う

えっと…珍しいことは　ひとつも入っておりません。笑

が、無理やりではなく　純粋に好きなことを3つ挙げてみました♩

ひとつ目の気分の上がるレイングッズ。
傘ひとつとっても、柄や色にウキウキできるのって ささやかなようでいて、気持ちに彩りを加えるという働きをしてくれています。

ふたつ目のお気に入りのお店でゆったり過ごす。
予定のない休みの日に雨が降っていたら、あえてお出掛けプランにすることもあります。（といっても しとしと雨くらいの降りが大前提です）
ゆっくり過ごそう♩　とか　読みたかったあの本を持っていこう♩　など　お気に入りのカフェで気ままに過ごすことを満喫するのも、ちょっぴり特別感。


（チルアウトスタイルコーヒーさん。安曇野の田園風景を眺めながら過ごせる場所です）

みっつ目の雨上がりの瑞々さ
雨上がりに陽が差し、草花の雨つゆがキラキラと反射すると、一層の瑞々しさに心が潤います。
この景観は、自然ゆたかな信州ゆえに味わえることのひとつかもしれませんね。


梅雨が明けると、夏本番、そして真夏へと変わっていきます。
気候や天候の変化は、現代人の私たちにとって　ときに厳しいものがありますが
一方で、自然があるからこその恩恵の大きさは言い尽くせないほどあることも実感します。

長い歴史のある地球、そして自然界。
人間は自然の中でどのように順応していくか先人たちがその時々でいろんな知恵を絞り、工夫をしてここまでをつないできてくれたことを、稲がびっしり植えられた田んぼを眺めていると、そんな想いにつながりました。
この雨が、今年の秋にまた美味しいお米の収穫につながるんだな…と^^

どうぞ皆さま、警報等が出た時には充分にお気を付けいただきながら お過ごしくださいませ。